去黑眼圈吃什么

去黑眼圈吃什么,加班熬夜,休息不足等都会导致形成黑眼圈.不想第二天顶着黑眼圈,除了外敷的方法外,内调也是一个不错的选择.吃什么可以去黑眼圈?

蛋白质能促进细胞再生,因此经常食用鸡蛋等高蛋白食物,增加蛋白质的摄入,对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的.

此外,瘦肉,禽蛋,水产等也富含优质蛋白质,经常食用此类食物也有助于减少黑眼圈的形成,但由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近,所以吸收效果最好.